Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 2/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/7
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 10kg | 14kg | -2kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | -3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -11.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 17.5kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 12.5kg | 16kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 12.5kg | 15kg | Ø | il y a 6 ans |
