Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 6/ 28
- Classement meilleur performence: 4/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/28
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 2 | 150kg | 154kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 120kg | 160kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 150kg | 154kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 150kg | 150kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 140kg | 144kg | +13.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 120kg | 130.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 120kg | 127kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 110kg | 116.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 3 | 110kg | 116.5kg | -16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | -21kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 150kg | 154kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | -15kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 165kg | 165kg | +45kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | -40kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +20kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | +23.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 110kg | 116.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 110kg | 116.5kg | +15.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -36.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 130kg | 137.5kg | +13.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | -48.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 120kg | 172.5kg | -7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 140kg | 180kg | -14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 135kg | 194.5kg | +21.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 130kg | 173kg | +26.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 110kg | 146.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 120kg | 149kg | +29kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | -7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | Ø | il y a 5 ans |
