Courbe d'évolution de Nassimon pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Nassimon pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 3/ 15
- Classement meilleur performence: 3/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/15
Historique des performances de Nassimon pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 50kg | 54.5kg | +20kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 6 ans |
