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Statistiques des performances de Jsdark pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de Jsdark pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de Jsdark pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 6/ 5
  • Classement meilleur performence: 6/5
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5

Historique des performances de Jsdark pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 12 10kg 14kg Ø il y a 6 ans
  • 6/5 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 2ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: chiendlakas ( 1RM : 23kg )
  • 4ème: chiendlakas ( 1RM : 20kg )
  • 5ème: juanito ( 1RM : 16kg )