Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 5
- Classement meilleur performence: 3/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 55kg | 73kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 52.5kg | 70kg | -1kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 57.5kg | 71kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 57.5kg | 66.5kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 56kg | 69.5kg | Ø | il y a 2 ans |
