Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 12/ 14
- Classement meilleur performence: 8/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/14
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 37.5kg | 42kg | -1kg | il y a 3 semaines | |
| x 10 | 32.5kg | 43kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 4 | 37.5kg | 40.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 35kg | 45kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 35kg | 40.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | Ø | il y a 2 ans |
