Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 12
- Classement meilleur performence: 5/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 15 | 17.5kg | 25kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 18kg | 21.5kg | Ø | il y a 2 ans |
