Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 13/ 16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/16
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +4kg | il y a 1 mois | |
| x 15 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | -12.5kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 2 ans |
