Courbe d'évolution de Frankiz pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Frankiz pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 33/ 39
- Classement meilleur performence: 33/39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/39
Historique des performances de Frankiz pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 54kg | 60.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 48kg | 54kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | +14.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans |
