Courbe d'évolution de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 22
- Classement meilleur performence: 4/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/22
Historique des performances de Yazid pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 40kg | 45kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -11kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +8kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 31kg | 44.5kg | +8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 28kg | 36kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans |
