Courbe d'évolution de Coentro pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Coentro pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 12/ 16
- Classement meilleur performence: 12/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/16
Historique des performances de Coentro pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | Ø | 99kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | Ø | 99kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | Ø | 97.5kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 95.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 94kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 91kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 91kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 91kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 96kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | Ø | 96kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 92.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 90kg | Ø | il y a 5 ans |
