Courbe d'évolution de KoalaGangs pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de KoalaGangs pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/11
Historique des performances de KoalaGangs pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 16kg | 22kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 15kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 20 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 5 ans |
