Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 7/ 10
- Classement meilleur performence: 3/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/10
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | Ø | 124kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | Ø | 128.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | Ø | 126.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | Ø | 128.5kg | +11.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 117kg | -9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | Ø | 126.5kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 133kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 124kg | Ø | il y a 6 ans |
