Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 7/ 11
- Classement meilleur performence: 5/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/11
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 34kg | 45kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +15kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | -9kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | -15.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 42kg | 50kg | +9.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 34kg | 40.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 7 ans |
