Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 4
- Classement meilleur performence: 3/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/4
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 7 ans |
