Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 5/ 6
- Classement meilleur performence: 5/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/6
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -11.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -2kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -4kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | -3kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 7 ans |
