Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 6/ 16
- Classement meilleur performence: 10/16
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | Ø | 124kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 126.5kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 133kg | +12kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | Ø | 121kg | -13.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 133kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 133kg | +11.5kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | Ø | 120kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 6 | Ø | 116kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 6 | Ø | 116kg | +7.5kg | il y a 7 ans | |
| x 4 | Ø | 109kg | -3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | Ø | 112.5kg | +6kg | il y a 7 ans | |
| x 3 | Ø | 105.5kg | Ø | il y a 7 ans |
