Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 12/ 29
- Classement meilleur performence: 12/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/29
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 80kg | 115kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -11.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 112.5kg | 112.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 80kg | 115kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 82kg | 109kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -10kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 99kg | 111kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 105kg | 111kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 3 | 105kg | 111kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 92.5kg | 104kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +14kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 77.5kg | 87kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -10kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | +25.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -18kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | +7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 92.5kg | 92.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 1 | 92.5kg | 92.5kg | -0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -3kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 9 | 70kg | 90kg | +3.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +22.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | -16kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +13.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +22kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 7 ans |
