Courbe d'évolution de Okentar pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Okentar pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 18/ 21
- Classement meilleur performence: 19/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/21
Historique des performances de Okentar pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 80kg | 90kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | -11kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | 87.5kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | 85kg | 90kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -20kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 110kg | 110kg | +60.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +21kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -51.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +13.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -8kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +13.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +26.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 7 ans |
