Courbe d'évolution de Gonzo pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Gonzo pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 11
- Classement meilleur performence: 3/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/11
Historique des performances de Gonzo pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 30kg | 32.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | Ø | il y a 5 ans |
