Courbe d'évolution de Gonzo pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Gonzo pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 8/ 28
- Classement meilleur performence: 6/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/28
Historique des performances de Gonzo pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 110kg | 146.5kg | -26.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 130kg | 173kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 130kg | 173kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 130kg | 173kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 130kg | 173kg | +12kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 130kg | 161kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 130kg | 161kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 120kg | 160kg | +11kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 120kg | 149kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 120kg | 144kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 7 | 120kg | 144kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 7 | 120kg | 144kg | Ø | il y a 5 ans |
