Courbe d'évolution de TrueAlpha pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de TrueAlpha pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 2/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/10
Historique des performances de TrueAlpha pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 22kg | 31.5kg | -14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 5 ans |
