Courbe d'évolution de TrueAlpha pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de TrueAlpha pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 14/22
Historique des performances de TrueAlpha pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 20 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans |
