Courbe d'évolution de TrueAlpha pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de TrueAlpha pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 10/ 14
- Classement meilleur performence: 10/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/14
Historique des performances de TrueAlpha pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 130kg | 137.5kg | +14kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 110kg | 123.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | Ø | il y a 5 ans |
