Courbe d'évolution de TrueAlpha pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de TrueAlpha pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 1/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/22
Historique des performances de TrueAlpha pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 20 | 30kg | 43kg | -9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 50kg | 52.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 50kg | 54.5kg | +11.5kg | il y a 5 ans | |
| x 20 | 30kg | 43kg | -14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 5 ans |
