Courbe d'évolution de Delightfuldoc pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Delightfuldoc pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 14/ 17
- Classement meilleur performence: 14/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/17
Historique des performances de Delightfuldoc pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 29kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 16 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 26 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 16 | 16kg | 23kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 18 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 5 ans |
