Courbe d'évolution de Delightfuldoc pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Delightfuldoc pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 15
- Classement meilleur performence: 11/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/15
Historique des performances de Delightfuldoc pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 32kg | 42.5kg | -3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 32kg | 41kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans |
