Courbe d'évolution de Delightfuldoc pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Delightfuldoc pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 23
- Classement meilleur performence: 9/23
Historique des performances de Delightfuldoc pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 30kg | 43kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -9kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | Ø | il y a 5 ans |
