Courbe d'évolution de Tomken3 pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Tomken3 pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 10/ 18
- Classement meilleur performence: 10/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/18
Historique des performances de Tomken3 pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 150kg | 150kg | +20kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +12kg | il y a 6 ans | |
| x 2 | 115kg | 118kg | +18kg | il y a 7 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 7 ans |
