Courbe d'évolution de Guts pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Guts pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 19
- Classement meilleur performence: 20/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/19
Historique des performances de Guts pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 5kg | 5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 5kg | 5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 2kg | 2kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 2kg | 2kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 1.5kg | 1.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 2.5kg | 2.5kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 5 ans |
