Courbe d'évolution de Tajio pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Tajio pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 15/ 15
- Classement meilleur performence: 11/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/15
Historique des performances de Tajio pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +20kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
