Courbe d'évolution de Tajio pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Tajio pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 15/ 19
- Classement meilleur performence: 15/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/19
Historique des performances de Tajio pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 5 ans |
