Courbe d'évolution de Tajio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Tajio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 10/ 23
- Classement meilleur performence: 10/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/23
Historique des performances de Tajio pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans |
