Courbe d'évolution de Yellostone pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Yellostone pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 9/ 26
- Classement meilleur performence: 9/26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/26
Historique des performances de Yellostone pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 110kg | 141.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 110kg | 136.5kg | +12.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +34kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -30.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 107.5kg | 120.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 105kg | 118kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 102.5kg | 115kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 90kg | 95kg | -28.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 110kg | 123.5kg | +11kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 5 ans |
