Courbe d'évolution de McFart pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de McFart pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 12/ 12
- Classement meilleur performence: 11/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/12
Historique des performances de McFart pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 18 | 12kg | 17kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
