Courbe d'évolution de McFart pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de McFart pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/4
Historique des performances de McFart pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 12.5kg | 18kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 11kg | 13.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 15kg | 18kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 11kg | 14.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 5 ans |
