Courbe d'évolution de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 15
- Classement meilleur performence: 9/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/15
Historique des performances de nicomousse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 33kg | 44kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | +5kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | 23kg | 27.5kg | Ø | il y a 7 ans |
