Courbe d'évolution de Rgnr pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Rgnr pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
Historique des performances de Rgnr pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 37.5kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 37.5kg | 45kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 5 ans |
