Courbe d'évolution de Rgnr pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Rgnr pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 15/ 17
- Classement meilleur performence: 12/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/17
Historique des performances de Rgnr pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 88kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 84.5kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | Ø | 78.5kg | -23kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | + 10kg | 101.5kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 10kg | 94kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | + 10kg | 94.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 10kg | 91.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | + 5kg | 91.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | Ø | 91.5kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | Ø | 85kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | Ø | 82.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 79.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 79.5kg | Ø | il y a 5 ans |
