Courbe d'évolution de kms10 pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de kms10 pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 10/ 16
- Classement meilleur performence: 9/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/16
Historique des performances de kms10 pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 47.5kg | 53kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 45kg | 50.5kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 55kg | 55kg | Ø | il y a 5 ans |
