Courbe d'évolution de xprimental pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de xprimental pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 2/ 12
- Classement meilleur performence: 2/12
Historique des performances de xprimental pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 27.5kg | 34kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 24kg | 34.5kg | +9kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | 18kg | 25.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans |
