Courbe d'évolution de xprimental pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de xprimental pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 1/ 23
- Classement meilleur performence: 1/23
Historique des performances de xprimental pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 42kg | 60.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 46kg | 61kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 44kg | 63kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 40kg | 57.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 40kg | 51kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | Ø | il y a 5 ans |
