Courbe d'évolution de Odi pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Odi pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Odi pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 24kg | 28.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 5 ans |
