Courbe d'évolution de Guillaume pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Guillaume pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 10/ 17
- Classement meilleur performence: 4/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/17
Historique des performances de Guillaume pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
