Courbe d'évolution de Guillaume pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Guillaume pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5
Historique des performances de Guillaume pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 20 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 18 | 10kg | 14kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 5 ans |
