Courbe d'évolution de Guillaume pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Guillaume pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 7/ 21
- Classement meilleur performence: 5/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/21
Historique des performances de Guillaume pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 34kg | 45kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 37kg | 49kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 37kg | 43kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 33kg | 44kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 32kg | 38kg | Ø | il y a 5 ans |
