Courbe d'évolution de Skjessy pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Skjessy pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 12
- Classement meilleur performence: 3/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/12
Historique des performances de Skjessy pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -2kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 5 ans |
