Courbe d'évolution de Skjessy pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Skjessy pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 10/ 16
- Classement meilleur performence: 5/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/16
Historique des performances de Skjessy pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 30kg | 43kg | -11.5kg | il y a 11 mois | |
| x 20 | 38kg | 54.5kg | Ø | il y a 5 ans |
