Courbe d'évolution de Yupin57 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Yupin57 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 19
- Classement meilleur performence: 14/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/19
Historique des performances de Yupin57 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 11kg | 14.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 17kg | 22.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 30 | 13kg | 18.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 30 | 9kg | 13kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 30 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 25 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans |
