Courbe d'évolution de Niamorfox pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Niamorfox pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 5
- Classement meilleur performence: 3/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/5
Historique des performances de Niamorfox pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +20kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 5 ans |
